Myopie, ook wel bijziendheid genoemd, is een groeiend probleem onder kinderen. Enerzijds is dit erfelijk bepaald: bijziende ouders krijgen vaak kinderen die ook bijziend zijn. Anderzijds heeft dit ook te maken met de levensstijl van het kind. Tegenwoordig brengen kinderen veel tijd door achter schermen en minder tijd buiten, terwijl zonlicht juist cruciaal is voor hun ogen. Daarnaast zijn onze ogen niet gemaakt voor langdurig focussen op korte afstand, wat wel het geval is bij het lezen van een boek of het kijken op een smartphone of tablet.
Myopie kan nog afgeremd worden zolang onze ogen in de groei zijn (ong. tot 20 jaar). Oogartsen hebben hiervoor de 20-20-2 richtlijn bedacht:
- Neem na 20 minuten dichtbij kijken een pauze door 20 seconden in de verte te kijken
- Minstens 2 uur per dag buiten doorbrengen
Daarnaast wordt aangeraden om minstens 30 centimeter afstand te houden van beeldschermen, zoals tablets en smartphones.
Je bent van harte welkom om langs te komen voor meer informatie en advies.